Δευτέρα 21 Οκτωβρίου 2019 face book twitter you tube

Τρία φρούτα με λίγες θερμίδες

Τρία φρούτα με λίγες θερμίδες

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν τα βασικά συστατικά μιας ισορροπημένης διατροφής.

Ωστόσο, εκτός από τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τα περισσότερα φρούτα περιέχουν και ζάχαρη, η οποία προσθέτει θερμίδες στο ημερήσιο ενεργειακό ισοζύγιο.

Στην περίπτωση, όμως αυτή, θα πρέπει να δώσουμε κυρίως έμφαση στις μερίδες και όχι στις θερμίδες.

Κάποια από τα φρούτα, όμως, έχουν πραγματικά πολύ λίγες θερμίδες. Δείτε τρία από αυτά…

1. Καρπούζι

Το καρπούζι έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό (92%)

Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr

επιστροφή στην κορυφή

Χρησιμοποιούμε cookies για τη βελτιστοποίηση των υπηρεσιών που προσφέρουμε και την εξατομίκευση της παρουσίασης των διαφημίσεων που βλέπετε κατά τη χρήση αυτού του ιστότοπου. Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα privacy policy.

  I accept cookies from this site.
EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk