Κυριακή 5 Απριλίου 2020 face book twitter you tube

Γιατί θέλω να τρώω γλυκά;

Γιατί θέλω να τρώω γλυκά;

Έχεις παρατηρήσει ποτέ ότι, όταν παραλείπεις κάποιο γεύμα ή σνακ μέσα στην ημέρα, ακόμα και αν τελικά γυρνώντας σπίτι αργά το βράδυ καταναλώσεις ένα πλούσιο γεύμα, αναζητάς και πάλι κάτι γλυκό;

 Αυτό αποτελεί μια ισχυρή ένδειξη ότι δεν επιλέγεις τους σωστούς υδατάνθρακες την κατάλληλη στιγμή. Στην ιατρική ονομάζεται «αντιδραστική υπογλυκαιμία»: Καθώς ο οργανισμός σου βρίσκεται κατά τη διάρκεια της ημέρας με χαμηλό σάκχαρο, αντιδρά στην απότομη αύξηση του σακχάρου με απότομη αύξηση και της ινσουλίνης.

Η ινσουλίνη βοηθά το σάκχαρο να απομακρυνθεί από το αίμα ενισχύοντας την είσοδό του στους ιστούς, και πάμε πάλι από την αρχή. Και αυτό θα λέγαμε ότι είναι μόνο το πρώτο βήμα.

Δεν είναι τυχαίο το ότι έχει αυξηθεί πολύ το ποσοστό των ατόμων με ινσουλινοαντίσταση, μια ορμονική διαταραχή που συχνά συνδέεται με το αυξημένο κοιλιακό λίπος αλλά και την προδιάθεση για εμφάνιση προ-διαβήτη. Ο σύγχρονος τρόπος διατροφής φαίνεται ότι κουράζει το σώμα σου και η ινσουλίνη σταματάει να ακούει τα σήματα που της στέλνεις.

shape.gr

επιστροφή στην κορυφή

Χρησιμοποιούμε cookies για τη βελτιστοποίηση των υπηρεσιών που προσφέρουμε και την εξατομίκευση της παρουσίασης των διαφημίσεων που βλέπετε κατά τη χρήση αυτού του ιστότοπου. Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα privacy policy.

  I accept cookies from this site.
EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk