Κυριακή 7 Ιουνίου 2020 face book twitter you tube

Λαψάνης: «Για μια διακοπή 6-7 εβδομάδων, χρειαζόμαστε τουλάχιστον 4 εβδομάδες προετοιμασίας»

Λαψάνης: «Για μια διακοπή 6-7 εβδομάδων, χρειαζόμαστε τουλάχιστον 4 εβδομάδες προετοιμασίας»

Στην ιστοσελίδα sdna.gr μίλησαν πρόσφατα γυμναστές ομάδων μπάσκετ της Ελλάδας και ανάμεσα τους είναι και ο γυμναστής του Προμηθέα Κώστας Λαψάνης ο οποίος ανέφερε πως μια μεγάλη διακοπή  χρειάζεται τουλάχιστον 4 εβδομάδες προετοιμασίας για τους παίκτες.

 

Ο γυμναστής των Πατρινών, σημείωσε για το πρόγραμμα που έχει δώσει στους παίκτες της ομάδας: «Για την ακρίβεια ο κάθε παίκτης έχει το πρόγραμμα του που είναι προσαρμοσμένο σε αυτά που διαθέτει. Κάποια παιδιά είχαν ήδη κάποιο εξοπλισμό σπίτι τους, οι υπόλοιποι έσπευσαν να αγοράσουν όταν ξεκίνησε το lockdown. Επομένως κάποιοι αθλητές δουλεύουν την αερόβια ικανότητα τους με διάδρομο και άλλοι με ποδήλατο. Σαφώς και δεν μπορεί να αντικατασταθεί η προπόνηση των αθλητών αλλά δουλεύουμε ώστε να διατηρήσουμε όσο το δυνατόν τις εξής παραμέτρους: αντοχή, εκρηκτικότητα, ταχύτητα και δύναμη. Όπως είναι λογικό οι περισσότεροι μη επαγγελματίες αθλητές δεν έχουν τέτοιο εξοπλισμό σπίτι τους ή τη δυνατότητα απόκτησης. Αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να μείνουν ανενεργοί. Επιπλέον, πολύ σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή και η προσαρμογή της στα νέα δεδομένα διότι οι ενεργειακές ανάγκες είναι μειωμένες σε σχέση με την περίοδο των προπονήσεων».

Για το διάστημα προσαρμογής και επανένταξης που θα χρειαστούν οι αθλητές τόνισε: «Σαφώς όσο περισσότερο διαρκέσει η διακοπή αναλόγως αυξάνεται και η περίοδος προετοιμασίας που θα χρειαστεί σε περίπτωση συνέχισης του πρωταθλήματος. Γίνεται εύκολα αντιληπτό ότι οι αθλητές δεν θα είναι έτοιμοι να αγωνιστούν την επόμενη μέρα. Με δεδομένο ότι οι παίκτες είναι ενεργοί σωματικά όλο αυτό το διάστημα για μια διακοπή 6-7 εβδομάδων χρειαζόμαστε τουλάχιστον 4 εβδομάδες προετοιμασίας κατά τη γνώμη μου».

Για την καλοκαιρινή προετοιμασία σε περίπτωση που η ολοκλήρωση του φετινού πρωταθλήματος καθυστερούσε: «Αυτό είναι ένα μεγάλο θέμα και σύνθετο. Δεν αφορά μόνο το συγκεκριμένο υποθετικό σενάριο αλλά μια πραγματικότητα που βιώνουμε κάθε σεζόν. Όσο το επίπεδο ανεβαίνει ο αριθμός των αγώνων αυξάνεται. Επίσης το καλοκαίρι αρκετοί αθλητές αγωνίζονται με την Εθνική τους ομάδα και το ίδιο ισχύει για τους νεαρούς αθλητές με τις αναπτυξιακές Εθνικές. Επομένως η μεταβατική περίοδος όπου ο αθλητής λύνει όποια προβλήματα αντιμετωπίζει μέσα στη σεζόν και δουλεύει εκεί όπου υστερεί ώστε να βελτιωθεί, μειώνεται δραματικά. Η απάντηση σε αυτό είναι η καλύτερη οργάνωση από πλευράς ομάδων - και ο Προμηθέας είναι μια ομάδα που έχει κάνει τεράστια βήματα σε αυτή την κατεύθυνση. Το μοντέλο υπάρχει νομίζω και είναι το NBA. Παροχή καλύτερων συνθηκών για τους παίκτες (πχ μέσα αποκατάστασης, μετακινήσεις, εξοπλισμός γυμναστηρίου) και δημιουργία μιας εξειδικευμένης ομάδας ανθρώπων που ασχολούνται με τους αθλητές σε εικοσιτετράωρη βάση. Επομένως όποια απόφαση και να ληφθεί οριστικά εμείς πρέπει να είμαστε έτοιμοι να αντεπεξέλθουμε στα νέα δεδομένα».

επιστροφή στην κορυφή

Χρησιμοποιούμε cookies για τη βελτιστοποίηση των υπηρεσιών που προσφέρουμε και την εξατομίκευση της παρουσίασης των διαφημίσεων που βλέπετε κατά τη χρήση αυτού του ιστότοπου. Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα privacy policy.

  I accept cookies from this site.
EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk