Κυριακή 5 Απριλίου 2020 face book twitter you tube

4 απλοί τρόποι για να προστατευτείς από το κινητό σου

4 απλοί τρόποι για να προστατευτείς από το κινητό σου

Ναι είναι βολικό, όμορφη συντροφιά σε καθημερινότητα, ταξίδια και τουαλέτα. Ναι, είναι σημείο των καιρών.

 

Δες πώς θα «προστατευτείς» από αυτό, κάνοντας τη ζωή σου κάπως καλύτερη.

Βάλ’το το σε λειτουργία πτήσης

Η λειτουργία πτήσης απενεργοποιεί το wi-fi, το σήμα και το Bluetooth. Για να περιορίσεις λοιπόν όσο το δυνατόν περισσότερο την ακτινοβολία που δέχεσαι βάζε το κινητό σε λειτουργία πτήσης όταν κοιμάσαι (προφανώς), όταν το έχεις για πολύ ώρα στην τσέπη σου ή όταν βρίσκεσαι στο μετρό ή κάπου που δεν έχει καθόλου σήμα.

Το ήξερες πως η χρήση του κινητού σε καθημερινή βάση μεταφράζεται σε ολόκληρες μέρες (ή ακόμα χειρότερα μήνες) χρήσης ανά έτος; Βάσει ερευνών, ο μέσος άνθρωπος χρησιμοποιεί το κινητό του για 3 ολόκληρες ώρες κάθε μέρα. Κάνε τα μαθηματικά και αφού φρικάρεις, βρες τρόπους να «ξεκολλάς» από τη συσκευή σου όσο περισσότερο μπορείς. Για να τα καταφέρεις χρησιμοποίησε εφαρμογές όπως αυτή, που σε ενημερώνουν όταν ξεπερνάς το όριο. Επίσης, στις ρυθμίσεις του Facebook και του Instagram θα βρεις… θαμμένο ένα αρκετά χρήσιμο εργαλείο που σε ενημερώνει πόσο χρόνο περνάς στην εφαρμογή με ειδοποίηση.

Προσοχή στο «μπλε φως»

Και στα social media

Συνεχίζοντας στο κομμάτι του ύπνου, η λειτουργία των social media είναι τέτοια ώστε να διεγείρει κέντρα του εγκεφάλου σου και να τα κρατά «ξύπνια», ακόμα και αν εσύ νιώθεις σωματικά κουρασμένος. Μάλιστα αρκετοί ειδικοί παρομοιάζουν τις επιδράσεις των social media στον εγκέφαλο με εκείνες της κοκαΐνης. Απόφυγε λοιπόν να μπαίνεις σε αυτά τουλάχιστον 1-2 ώρες πριν κοιμηθείς.

via

επιστροφή στην κορυφή

Χρησιμοποιούμε cookies για τη βελτιστοποίηση των υπηρεσιών που προσφέρουμε και την εξατομίκευση της παρουσίασης των διαφημίσεων που βλέπετε κατά τη χρήση αυτού του ιστότοπου. Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα privacy policy.

  I accept cookies from this site.
EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk